女巫藥草園【魔法生活教室】

在彼此支持卻又獨立的放鬆中休息—靜瑜珈

一對二的私人小班，沒有太多的話語，只有透過輔具幫助你在一個姿勢中停留，並引導你覺知身體的各部位。

 

在這個課程，你能夠不斷練習與身體更細緻的溝通，也因此你和身體的關係會更親密。

 

而長時間的停留在一個修復姿勢，能夠幫助每一個人恢復能量，或是得到短暫真正的休息。

 

 

【修復瑜珈小百科】
「精力不足、病後初癒時特別適合練習修復姿式……大多數的修復姿式改編自標準的瑜珈姿式，練習修復姿式時你不用出力，有椅子、毯子或墊而等各種輔具支撐著身體。由於身體有所支撐，你不必花力氣就能得到能量；你把自己擺在一種姿式裡接受能量。」
 ----以上摘自"瑜珈 身心靈合一之旅"一書。

 

課程已為您精心挑選專業輔具：瑜珈長抱枕、瑜珈磚、瑜珈毯*2、薰衣草眼枕。

請同學自備瑜珈墊及小毛巾，若天冷，請自備蓋毯。

上課日期：
每期八堂 3/9(三)、3/16(三)、3/23(三)、3/30(三)、4/6(三)、4/13(三)、4/20(三)、4/27(三)

◎早上班 每周三11:00am~12:15pm
◎下午班 每周三下午 ​​2:00pm~3:15pm

上課地點：永和教室-新北市永和區保福路二段88巷19號<女巫藥草園永和門市> (教室地點請看這)

費用:一期八堂 $4800/人（本費用不含瑜珈用品，並請自備瑜珈墊、小毛巾、天冷時蓋毯）

東方醫學基礎班 《中醫智慧，幸福人生》

 
《漢書．藝文誌》記載，漢時將方技書目分為四類，即方技之四支：醫經、經方、房中以及神仙四類，因此一般稱為醫藥也。
 東方醫學的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括，它主要包括陰陽、五行、運氣、臟象、經絡等學說，以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。

【課程簡介】

 第01單元   東方醫學的宇宙觀
 關於陰陽學說/ 關於五行學說/ 關於精氣學說

第02單元    性命與神
 關於精/ 關於氣/ 關於血/ 關於津液/ 關於神

第03單元     經絡學說
 關於十二經絡/ 關於奇經八脈/ 關於經別.別絡.經筋.皮部

第04單元     臟腑學說
 臟象學說/ 關於五臟/ 關於六腑/ 關於奇恆之腑

※本課程無相關背景學生亦可參加，王老師將從最基本最精華的概念說起。
適合對東方養生學有興趣、想要入門或者想要奠定基礎的學生。

【課程詳細資訊】

授課老師：王宇謙老師 (老師網址: http://www.reiki-masters.com/index.asp)

上課日期：
7/25(六)
7/26(日)
兩日全天密集班

早上上課時間：AM:10:00~12:00

一堂讓我們在生活中可以放慢步調的練習，依循24節氣所精選的體位法，融合香氣按摩，搭配節氣香草茶與飲食分享，每週一點一點進入身體內在的療癒與調養。

讓您在每一場練習後, 都能帶著滿滿的能量與愛回到生活中～ : )

精緻的兩人小班，宛如一對一的練習，完全的照顧好每個學生的需要！

一期8堂/ 費用$:3600 （超精緻小班, 2人額滿）

※本課程採精緻小班制度，能讓老師與學生更仔細的，面對面的用瑜珈與身體對話，老師與學生更貼近的教學，這是一場宛如家教班的專屬瑜珈班。

本課程沒有所謂的進度，也沒有所謂的程度，只有與自己身體的對話。

課程內容：

依循四時自然變化養生，春夏養陽，秋冬養陰，加強人體適應季節與氣候的變化能力，依照經絡運行順序調養；順應節氣的瑜伽練習，在體式裡呼吸停留，更深沉的活絡按摩每個穴道、滋養療癒內在。

課程中特別調配適合秋季的有機按摩精油（德國Oshadhi ＆ 法國Florihana），在放鬆大休息前，替自己做一場加深經絡的深入按摩，練習觀照自己的心、與身體對話。並在課程後有依照當日節氣調配的香草茶或養生飲品與飲食分享，讓您不只在瑜伽墊上練習，更能把練習帶回生活中。

冬季班課程 與時間

※請注意，11/11 當日課程，因老師有事，不上課唷~~